“lol大脚”通常是指《英雄联盟》（League of Legends，简称LoL）中的一个游戏插件或者说是外挂。在任何正规的电子竞技游戏中，使用外挂都是严格禁止的行为，这不仅破坏了游戏的公平性，也违反了游戏的服务条款，可能导致账号被永久封禁。因此，讨论如何使用外挂并不合适。

对于想要提升自己《英雄联盟》游戏水平的玩家来说，正确的做法是通过练习和学习来提高自己的技术。下面是一些建议：

1. 多练习：《英雄联盟》是一款需要长时间练习才能掌握的游戏。你可以从简单的对线技巧开始，逐渐过渡到团队合作和战略规划。

2. 观看比赛：观看高水平的比赛可以让你学习到很多战术和技巧。可以通过官方渠道或是知名主播的直播来学习。

3. 加入社区：加入一些玩家社区或论坛，与其他玩家交流心得，可以获得许多有用的建议。

4. 分析失败：每次游戏结束后，无论输赢都应该进行复盘，思考哪些地方做得好，哪些地方需要改进。

5. 保持耐心：技术水平的提升是一个缓慢的过程，不要因为短期内没有看到明显进步就放弃。

总之，《英雄联盟》的魅力在于其深度和复杂性，只有通过不断的学习和实践，才能真正体验到这款游戏带来的乐趣。