入伏，是中国传统二十四节气之一“小暑”之后的第3个庚日，标志着一年中最炎热的时期正式开始。2023年的入伏时间是7月11日，从这一天开始，我们进入了为期40天的三伏天。三伏天分为初伏、中伏和末伏三个阶段，每个阶段各有十天，但有些年份中伏会延长到二十天，因此整个三伏天有时会长达40天。

入伏期间，我国大部分地区将进入一年中最热的一段时间，气温高、湿度大，人体容易出现不适。因此，在这段时间里，大家需要注意防暑降温，保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足休息、适量运动等，同时也要注意补充水分，避免长时间暴露在高温环境中，以防中暑。

此外，民间还有许多关于入伏的传统习俗，比如吃饺子、喝羊汤等，这些习俗不仅丰富了人们的生活，也体现了人们对健康生活的追求。总之，入伏意味着夏季最热时期的来临，希望大家能够做好准备，平安度过这个炎热的季节。